「笑い」で認知症予防⁉️

あなたは１日に何回笑っていますか？

 

普段あまり笑っていないかも…と思われた方もいるかもしれませんね。

 

感情表現のひとつである「笑う」という行為

 

=Laughter is the best medicine.=

外国のことわざで「笑いは最良の薬」という意味だそうです。

 

笑うことは、認知機能の活性化・免疫力向上など健康維持に良いとされ様々な研究がすすんでいるようです(^^)

 

「笑い」はとても身近なものです❗

自分がワクワクする楽しい場所をみつけて

自発的にチャレンジしてみようとする気持ちや意識がとても大切ですね。