脳の若返り&健康的で豊かな老後を楽しむための

おとなのカルチャー「大人の脳活」 

🔵 みつおか式脳若®トレーニング

タブレット(アイパッド)を使い、視覚・聴覚など

五感をフル活用して、楽しみながら「脳を活性化」 できるプログラム。

 

脳若認定トレーナーが楽しく!盛りだくさんの内容でお届けします。

タブレット(アイパッド)に触ったことのない方や

初心者の方にも手軽にできるとご好評をいただいております。

※タブレット(アイパッド)は教室で用意するので、ご購入は不要。ご自分のアイパッドをお持ちいただいてもOKです。

 

訪問型レッスン

マンツーマンレッスン

講師がご自宅へ伺います。

必要機材やタブレット(アイパッド)も持参します。

宮寺教室

教室に来ていただくスタイル

・少人数制のグループレッスン

・マンツーマンレッスン

 

オンライン

ZOOMやラインビデオ通話を使ったオンラインのレッスン形式

自宅に居ながら楽しく脳活!

もちろんマスクも不要です


🔵 初めてのスマホ・タブレットの使い方や楽しみかた

スマホやタブレットを買ったけれど使い方がわからない。LINEを使って孫やお友だちとビデオ通話をやってみたい!など

一人で行うには難しいスマホやLINEの設定などについてもお伝えします。

 

🔵 運動・体操・ストレッチ

🔵 あたま✖️カラダ体操

🔵 ハンドマッサージ

🔵 口腔体操など

筋力低下や腰痛、肩こりなどからだのお悩みはありますか?生活習慣のなかに取り入れられるストレッチや体操を一緒に楽しく行っていきましょう!

🔵 その他カルチャー

○筆ペンで楽しめる筆ペンカラーアートやアクリルアート🎨

○レジンアート

世界にひとつだけのアクセサリーや飾りを一緒に楽しく作りましょう

 

☆どちらも初めての方向けのワクワク楽しいアートです